ケアンズでフリーエクササイズに参加しよう！ 【ケアンズ・ローカル日記】
こんにちは、ケアンズ♡のミーナです。
今日は、ケアンズ市が主催のエクササイズについて。 エスプラネード通り近郊で下記のエクササイズがフリーで出来ます！ フリーですよ、ケアンズ市は太っ腹ですよね。
月曜 9:30am シニア・ステディー・ステップ
月曜 5:00pm ボルダリング
火曜 5:30pm ズンバ
火曜 5:30pm ビーチバレー
水曜 6:30am 太極拳＆ヨガ
水曜 5:30pm アクア・ズンバ
木曜 6:30am ピラティス
木曜 5:00pm スケートボード
土曜 7:30am ヨガ・メディテーション
土曜 8:00am フィットネス・プレイグラウンド
土曜 9:00am アクア・エアロビクス
上記の時間にふらっと行けばローカルの人たちと一緒に参加できます。 予約は必要ありません。 飲み水を忘れないように持参してください。 ヨガとピラティスのクラスに行く場合はヨガマットが必要です。 どこに行けばいいのかはこちら⬇️
そして、英語のタイムテーブルと場所⬇️
私が行ったことがあるのは、火曜5:30pmからのズンバ。 ラテン系の音楽や流行りの音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです。 結構広い広場にたくさん人が集まっていて、ステージにはメインのインストラクターの他にも2−3人いて盛り上げてくれます。
他に私のおすすめはラグーンというプールで行われるアクア・ズンバとアクア・エアロビクスです。 今の時期はかなり水が冷たいですが、11月以降水温・気温ともに暖かくなるので、楽しめると思います。 ラグーンには温水シャワールームと更衣室があるので、エクササイズが終わった後シャワーして着替えてディナーなどに行くことができます。
平日の朝6:30amからのエクササイズが多いのは、このエクササイズをしてから仕事に行けるようにとの配慮。 もちろん、観光客の方でも誰でも行ってもいいのですが、ホリデーでケアンズに来ていて6:30amは早すぎますよね。 ですので、平日夕方または土曜朝のエクササイズがおすすめです。
全てのエクササイズは野外で行われるため、雨が降ると中止になります。 雨が降りそうで降らなかったり、雨が続いて足場が悪く、今日あるかどうか微妙だなという時はフェイスブックページでアップデートされていますので、チェックされることをおすすめします。
スケートボード、ビーチバレー、ボルダリングはクラスの時間でなくても、スケボーやボールがあればいつでも出来ます。 ホント、ケアンズって自由でいいですよね。
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